王鸿谟面诊五官看健康(王鸿谟面诊视频全集看五官)

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1、 耳垂皱，脸红，心脏不好

2、 中国古代中医通过长期大量的实践，发现了不同疾病反映不同疾病的规律。其中，红色多与心脏病有关，脸色过于红润，说明心脏供血过多。这类人容易患高血压，要警惕心脏病。

3、 心脏不好的人一定要生活规律，保持充足的睡眠；在运动上，要把有氧运动和力量训练结合起来，少做剧烈运动；少吃苦味食物，

4、 多吃芦笋、西兰花、绿叶蔬菜等保护心脏的食物；可以经常按压手掌边缘摩擦背部的心口区(背部正对心脏的位置)，可以起到养生的作用。

5、 鼻子昏花，脸色发黄。

6、 脸色暗淡发黄，可能是脾虚证。中医认为，脾胃是营养之源。如果脾胃虚弱，没有足够的营养滋润面部，导致发黄。脾胃虚弱表现为食欲不好，饭后腹胀，长期腹泻或便溏。如果不注意，就会发展成消瘦或者虚胖。

7、 甚至诱发黄疸。有些皮肤病，如痤疮、黄褐斑、湿疹、皮肤瘙痒等，也可能是脾胃不和引起的。

8、 除了面部，脾胃功能差也会体现在鼻子、嘴唇、舌头上。鼻头发白是胃气虚弱，消化功能下降的表现；鼻翼发红干燥，是胃液不足的表现；鼻头红是胃火过盛的表现；

9、 嘴唇周围发黄无毛的部分称为四白唇。如果四白唇不明显或者特别干黄，脾胃功能肯定不好；嘴唇暗沉、有皱纹，说明脾胃功能减弱；嘴角破裂说明脾胃疲劳引起内热，所以吃饭时要细嚼慢咽，以减轻脾胃的消化压力；舌苔太厚，

10、 是肠胃功能紊乱或者暴饮暴食的表现。

11、 保养脾胃的第一步是定时、规律、定量的进食，细嚼慢咽。胃不好的人要少吃辣，不要洗冷水澡。早上空腹喝一杯温水可以清胃；将蜂蜜与水混合，然后滴两滴香油饮用，可以养胃。

12、 脸颊黑眼睛——肾不好

13、 有趣的是，肾脏在脸上对应的位置是两个脸颊。如果两颊内侧出现灰色和黑褐色，是肾脏解毒功能减弱的标志；全脸灰黑，可能是慢性肾病的表现，伴有腰膝酸软、排尿困难、性功能障碍。

14、 常见的黑眼圈也属于面色暗沉，可能是肾虚引起的水分代谢异常所致。身体症状异常的黑眼圈可能是疾病的症状，要引起重视。另外，瞳孔属于肾脏，如果瞳孔出现病变迹象，肾脏也要治疗。比如：眼睑黑，黑眼睛少，白眼睛多，

15、 可能是肾虚。

16、 肾主藏精，五脏六腑的精气都藏在肾中。所以男女都要保养肾精。

17、 滋肾有以下几点：戒房事、戒欲、藏精；不要长期吃大量的高蛋白食物，以免增加肾脏负担；肾虚的人要少吃咸的食物，多吃黑色的食物，如木耳、海带、黑芝麻等。每天吃两个核桃，只嚼不咽，也有补肾壮腰的作用。

18、 可以坚持多年的咽津护肾法：轻轻闭眼，舌尖舔上颚，不要用力。此时，你的舌下不断分泌唾液，唾液中含有的水杨苷可以补肾。

19、 蓝脸，眼白眼黄，——肝不好。

20、 生气时，我们常用到“青筋暴出”、“脸都绿了”这样的词。面色偏青的人，一般性格暴躁，要谨防肝病。肝不好会体现在眼睛上，常表现为眼睛灰暗无光或眼白发黄。

21、 此外，鼻梁骨最高点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等；如果出现青黑色，则可能是肝硬化或肝癌等严重疾病。

22、 养肝可以和护眼结合起来，晒眼养肝法就很实用：全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去强烈的太阳射线，使温热的阳光透进眼球，同时转眼珠，先顺时针方向缓缓转10次，再逆时针转10次，

23、 每天持续15分钟即可。

24、 饮食上，肝不好的人应少吃酸，适当吃些枸杞粥、黑米粥和红枣粥是不错的选择。春天养肝很重要，要注意调节情绪，避免抑郁，否则容易诱发疾病。

25、 印堂发黑眼白红——肺不好

26、 肺脏好不好，可以看两眉间，也就是印堂。印堂最好是白里透红，但如果特别红，就说明肺热、肺火旺；如果发白，是血虚或气虚；发青是血淤；印堂最忌讳发黑，这意味着可能患有重大疾病。

27、 另外，眼白属肺，如果满眼出现异常，首要是治肝，但如果是眼白单独出现问题，就要治肺，比如眼白红了要清肺热。鼻子的表现也能说明肺部的问题，鼻孔干涩，呼吸带着热气，往往是肺热，而鼻塞一般是肺受风寒所引起。

28、 养肺必须戒烟，还要避免吸入“二手烟”。

29、 饮食上，要多吃些白色的食物，比如梨生吃可清肺热、去实火，熟吃可以养肺阴、清虚火；白萝卜生吃能清肺热、止咳嗽，熟吃能润肺化痰；莲藕生吃能清热润肺，熟吃可滋阴补肺。此外，坚持运动，对心肺健康大有裨益。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。