红豆花生黑米粥的功效(红豆绿豆花生黑米粥的功效)
你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于红枣红豆黑米粥功效,红豆花生黑米粥这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、 挑选红豆后,放入碗中,用清水浸泡一晚。
2、 黑米用清水洗净后,浸泡一晚。
3、 把泡好的红豆和黑米放在一起,加足水。
4、 加一点花生,再加一点泡好的红枣。
5、 放在电饭锅里一起煮40分钟(因为豆子很难煮熟开花)。
6、 煮好后根据个人喜好加糖或炼乳或蜂蜜调味。如果你在减肥,就吃原味。
以上就是红豆花生黑米粥这篇文章的一些介绍,希望能帮助到大家。
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