太空步教程（太空步教程）

大家好,今天就和小鸥一起来看看这个问题吧 。太空步教程，太空步教程很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 第一步：找一双紧身平底鞋。一开始可以用软底鞋。

2、 第二步：确保你练习用的地板不要太粗糙，尽量找一个光滑的地面。

3、 第三步：双脚并拢站立，左脚略位于右脚前方(右脚趾前端应与左脚趾中间在同一直线上)。

4、 第四步：然后抬起右脚跟，让你看起来像在走路。右脚前侧站立，左脚原地不动(注意不要动)。

5、 第五步：当你放下右脚跟时，将你的全部重量转移到右脚上，慢慢将左脚向后拖，使你的左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚的脚跟要稍微离开地面，左脚不要往下踩，否则不会滑行。确保你慢慢放下右脚跟，同时移动左脚。控制速度需要更多的练习。

6、 第六步：坚持练习以上步骤，直到确定可以无障碍移动。

7、 第七步：一旦能掌握以上动作，左脚向前伸，但不要触地。你要做的就是让人看起来像是刚踢到地上。将它移动到右脚趾前一英尺处。不要过度抬高左脚的任何部位。

8、 第八步：将左脚移回原位，再次抬起右脚跟。弯曲左腿，重复第5步。坚持练习，直到你理解了所有的要领，可以随心所欲，得到别人的认可。最后，你可以克服重力，这样你就可以像专业人士一样在太空行走。

9、 步骤9:一旦你能掌握右脚的弯曲，交换双脚，试着用左脚做同样的动作。抬起左脚跟，放下左脚，同时右脚向后滑动。用左脚支撑，伸出右脚，然后抬起左脚跟，再慢慢向后移动右脚，同时再次放下左脚。迈克杰克逊稍稍改变了向前滑行的方向，双腿向旁边移动，变成了侧滑！因为纯向前滑不太好看。不信你可以慢下来看MTV，也就是所谓的前滑技术。向前滑的步幅是向左的，而水平滑是向右的，步法不一样！看啊！

10、 不要太滑也不要太涩。

11、 1.选择地面光滑的皮鞋，练习脚尖点地。这个动作是太空行走成败的关键。

12、 2.左脚向后滑动约30CM。然后，左脚的脚尖让右脚向后滑。一定要保持平衡。

13、 3.反复练习。重心放在腿中间，上身与支撑脚保持水平，脚踝发力。至于鞋子，根据经验，厚底有弹性。越轻越好，它们的抓地力越小。想跳麦克的舞，好像鞋底要硬，不然太软就跳不起来。比如向后跳，也就是月亮舞，鞋底一定要硬，不然脚趾起不来，不好看。底部要厚实有弹性，这是最重要的。有句话叫“节奏是舞蹈的灵魂”。弹力鞋可以带动身体的节奏，体现出迈克尔舞蹈的灵魂。鞋子要轻，这样才能充分发挥迈克尔舞蹈的轻盈优雅。没有握感是很自然的。

14、 1.足迹的距离和脚趾与地面之间的角度(大约90度)

15、 2.头部的伸展和收缩以及颈部的用力。如果刚开始练习的时候可以前脚掌着地，但是如果是高手的话，脚趾一定要有足够的力量来逐点支撑身体。原来霹雳舞电影里就是这样。如果你的脚趾足够强壮，即使是软底鞋和拖鞋，也能借助脚趾的力量托起你的身体！我觉得是这样的：先一个脚趾着地，脚后跟高高抬起，然后脚后跟往后压。另一只脚向下压时，立刻抬起脚跟，指向脚尖。这样，当它再次连接时，就会滑动。现在我又快又漂亮。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。