活血补气的食物有哪些(补气补血活血的食物)
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1、补气养血的食物有:葵花子(天葵子、望日葵子、向日葵子、瓜子)功能:补血养血、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、增强记忆力、滋阴补阴。
2、2、红枣(枣、大枣、干枣、良枣)功能:健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。
3、3、橘子(桔子、柑橘、橘柑)功能:健脾养脾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老。
4、4、桃子(寿果、寿桃、仙桃、圣桃)功能:补益气血、养阴生津、补气益血、缓解水肿、活血润肠、降血压。
5、5、桂圆(益智、骊珠、元肉、龙目、亚荔枝)功能:健脑安神、预防子宫肌瘤、恢复体力、益气血、健脾健胃、养肌肉。
6、6、榛子(山板栗、尖栗、棰子、平榛、山反栗、槌子)功能:健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、明目。
7、7、猪骨(猪大骨、猪排骨)功能:补脾、润肠、生津、补中益气、养血、健骨。
8、8、黑木耳(木菌、光木耳,树耳、木蛾、黑菜)功能:补气血、减肥、防癌、治便秘、清肠胃等等。
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