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缩胸方法(运动缩胸方法)

2019-08-25 16:06:26科技803

大家好,今天就和小熊一起来看看这个问题吧 。运动缩胸方法,缩胸方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 1.锻炼缩胸。

缩胸方法(运动缩胸方法)

2、 用保鲜膜把胸部包起来,然后每天慢跑20分钟让身体出汗,再跳绳20分钟,坚持3个月,可以减少1/2左右的胸部脂肪,是非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜跳绳瘦身法。如果配合俯卧撑,可以提高肌肉紧实度,排除母乳。

3、 2.按摩瘦胸:

4、 大部分乳房巨大的女性,主要是因为乳房脂肪过多,可以通过乳房运动,消耗乳房多余的脂肪,达到缩胸的效果。日常生活和各种运动中,胸部很少活动。为了让胸部动起来,可以按摩乳房,借助外力让它动起来。

5、 做法:索塞马每天淋浴时按摩胸部,力度适中,无痛感。

6、 3.按摩技巧:

7、 抓捏挤压:左手托住右侧乳房,注意五指固定整个乳房,防止乳房长期挤压后膨胀下垂。用手指挤压,向内推。按摩5分钟,换右手按摩左胸,同样持续5分钟。

8、 旋转按摩:左手从乳房上方握住,五指绕乳房外侧旋转,向内挤压乳房。5分钟,换右手按摩乳房。

9、 托举按摩:双手同时托住同侧乳房,向上、中间推,推至最高点,持续30秒,重复10次。

10、 4.冻胸。

11、 将自制的冰淇淋或冰棍放在胸前10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫一小块布),每天1-2次。一般1周就能看到效果。

12、 5.用Bra缩胸。

13、 在穿着方面,胸大的美女适合购买大而紧的文胸或者一体式内衣,既能遮住整个乳房又有紧绷感,还能把乳房压平一点。

14、 胸罩应该又结实又薄。结实的面料可以固定胸部,不会随意晃动,而薄的面料不会增加胸部的厚度。外套要用稍微厚一点的面料,比较挺拔,不容易变形,这样才能做出过渡曲线。或者选择宽松休闲的蝙蝠衫。

15、 6.乳房缩小手术。

16、 所谓缩胸,就是通过手术缩小乳房的大小。据报道,仅在加拿大安大略省,每年就有约6000名女性接受乳房缩小手术,平均从每个乳房中取出不少于数百克的结缔组织、脂肪和乳房假体。

17、 一些影视圈的性感明星,以高耸的胸部闻名,也接受手术去除隆胸材料,缩小胸围。在美国,接受缩胸手术的女性数量也在迅速增加,整容医生应接不暇。在一些知名医院,预约缩胸手术的等待时间已经延长到了9个月,有的则要等上好几年。

18、 做缩胸的患者一般都有E罩杯和F罩杯,很多是先天性巨乳症,也有因为肥胖而增大的。

这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。

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标签: 方法缩胸
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