100种简单午餐做法（食堂100种简单午餐做法）

大家好,今天就和蜜蜜一起来看看这个问题吧 。食堂100种简单午餐做法，100种简单午餐做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 切碎的土豆、胡萝卜和洋葱、肉(根据个人喜好)、日式咖喱块、适量的水和油。

2、 1.土豆和胡萝卜洗净，切成片。洋葱切碎，肉切块或切片(根据个人喜好)。

3、 2.热锅加适量油，放入葱花炒香。

4、 3.加入土豆和胡萝卜继续炒。

5、 4.加水，炖5分钟。

6、 5.加入日本咖喱块，继续煨至变软。

7、 鸡腿、干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、料酒、嫩肉粉、胡椒粉、油、盐、鸡精、糖。

8、 1.将鸡肉切成3cm块，加入料酒、盐(足够)、嫩肉粉、胡椒粉，腌制30分钟。

9、 2.提起油锅，加入大量油，用中火加热至8分钟。

10、 3.姜蒜爆香后，将腌制好的鸡肉用中火煎8分钟。

11、 4.加入胡椒粉和干辣椒，用中小火将鸡肉烘干。

12、 5.最后撒上葱，少许糖，鸡精，大火翻炒两次。

13、 虾仁、泥肠、黄酒、蛋清、蛋黄、盐、黄瓜1根、油。

14、 1.将虾解冻，泥肠清干净，加入黄酒和蛋清拌匀备用。

15、 2.把剩下的蛋清和蛋黄打匀，加点盐，切一根黄瓜一起炒。说到这，我从没见过这种吃法，直到我知道萝卜，也不知道它在哪里。

16、 3.取少许绿茶，用少许温水浸泡。

17、 4.中火锅里多放点油，滑虾，喷一点酒，加盐翻面均匀。

18、 5.翻炒至7、8分熟，倒入适量绿茶水，转大火，烤至微干。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。