婴儿肥图片(婴儿肥图片)
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1、 瓜条原料:冬瓜、冰糖、浓缩橙汁、枸杞。制作方法:先将冬瓜去皮洗净,然后切成条状。锅中加入适量的水将冬瓜煮至七成熟,然后放入冷水中保持酥脆。最后将冬瓜条放入碗中,加入适量柠檬汁,再根据个人喜好加入适量冰糖或蜂蜜。冷藏后放冰箱里喝比较好。
2、 抑制面部赘肉的按摩方法:治不如防,扼杀面部赘肉的一切可能。这是最好的效果。那么这个按摩方法就很有效!
3、 有氧按摩3360在按摩过程中重点刺激眼部、太阳、四下关、颊车等穴位,可以有效预防面部赘肉。
4、 准备:做有氧运动3分钟。
5、 第一步:双手从额头到太阳穴按压3-4次。
6、 第二步:中指和无名指在鼻翼两侧交替按压,重复1-2次;以螺旋方式按摩脸颊:从下颌到下耳、中耳、鼻翼到上耳按摩,重复两次。
7、 第三步:用拇指和食指交替轻拉下颌线,从左到右来回3次。
8、 第四步:双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。
9、 多喝水
10、 其实喝水也有助于减少婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部的浮肿,还可以让你的皮肤及时补水,看起来更加水嫩。尤其是清晨,喝一杯白开水,可以清肠排毒,促进消化。如果你入股的时候便秘,那就种白开水,加适量的盐,缓解便秘,会更好看。喝水也有讲究。应该不时喝水,但不要大口大口地喝。
11、 红豆芋头茶
12、 红豆具有清热解毒、利尿消肿、通风止泻等功效。对各种水肿症状很有帮助。芋头营养丰富,既是蔬菜又是粮食。能产生饱腹感,有利于减肥者代餐。多喝红豆芋头茶,对瘦脸美肤有很大帮助。
13、 做法:红豆洗净,芋头去皮切块,加水放入煮锅,煮至食材软烂,茶香。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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