阴虚火旺者吃什么好(阴虚火旺吃什么中成药效果好)

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1、阴虚火旺主要是脾胃失和导致的，一个是火一个是虚，症状主要有口干舌燥，头晕、虚弱。

2、阴虚火旺的患者严重的时候还会出现咳血的情况。

3、而且比较容易发怒，头疼，还会有头晕，以及腰膝酸软，四肢无力的症状。

4、这样的病症在午后可能是比较明显的，患者会有明显的潮热感觉，同时体温要比正常人高。

5、首先要饮食清淡，经常吃一些油煎，油炸的垃圾食物，很容易出现阴虚火旺的症状，因此想改善就必须保证饮食清淡，多吃银耳、百合、莲子等为材料的粥品，尽量避免吃油炸、油腻、辛辣等刺激性大的食物。

6、第二、保持好心情，好心情是阴虚火旺调理的问题之一，情绪对阴虚火旺这个症状有一定影响。

7、如果情绪过激，很容易加重这些症状。

8、因此想要调理，平时一定要保持一个好的心情，尽量不发怒，平和。

9、第三、良好的睡眠，良好的睡眠习惯，充实的睡眠有利于调理这一症状，很多人习惯熬夜睡觉很晚，以至于他们的睡眠得不到保证。

10、一定要养成早睡早起的良好习惯。

11、保持充足的睡眠。

12、第四、药物治疗，治疗阴虚的时候还需要用到药物治疗，但是所选择的药物是一定要引起慎重的，在治疗饮食的时候阴虚最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等等，反而会起到反作用。

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