维生素c含量高的水果排名(维生素c含量高的食物)

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1、维C含量最高的水果是刺梨。

2、刺梨是我国特有的天然野果，主要分布在云贵高原及四川西部一带。

3、 成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素，以及超氧化物歧化酶(SOD)。

4、尤其是维生素C含量极高，每100克可食用部分的维生素C含量能达到2585毫克，是橙子的78倍左右，是真正的维生素C之王。

5、扩展资料：水果中维生素C的含量与水果的酸甜度并没有关系水果的酸度主要取决于水果中的有机酸含量，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸、异柠檬酸等等。

6、水果酸还是甜，是由其中的“糖酸比例”所决定的，如果含糖量高而含有机酸低，那吃起来就甜甜的；相反，如果含有机酸高而含糖量低，水果吃起来就会比较酸了，所以水果的酸甜程度跟维生素C并没有直接的关系。

7、参考资料来源：人民网-轻微感冒补点维C 水果中的维C之王你肯定没想到。

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