柠檬蜂蜜水的正确做法(柠檬蜂蜜水的正确泡法早上喝还是晚上喝)
你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于柠檬蜂蜜水的正确做法速食,柠檬蜂蜜水的正确做法这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、 首先在超市买几个柠檬,一般5块钱一个,看你自己的蜂蜜了。如果蜂蜜多,就多买些柠檬。柠檬蜂蜜水做一次不容易,多做点柠檬。反正放冰箱也不会坏。
2、 柠檬必须洗净。最好在表面放一层盐,轻轻摩擦,然后用清水冲洗干净,因为柠檬表面可能会有一层蜡,处理一下就够了。
3、 然后把柠檬切成薄片。如果切片不好切,也可以切成细条。将这些柠檬片直接放入蜂蜜瓶中。对于蜂蜜瓶,一定要用大口瓶,这样方便包装和以后取用。然后盖上盖子,放入冰箱保存。
4、 一般放置1-2天,让柠檬和蜂蜜的营养成分充分融合。想喝的时候,在杯子里放一两个柠檬,根据自己的口味加入一到两勺蜂蜜,用温水或者冷水冲。一定不能用50度以上的水,否则会破坏蜂蜜的营养。现在慢慢享受“超级营养”的蜂蜜柠檬晚餐吧。
5、 一定要空腹喝。凌晨3 ~ 4点或下午,皮肤最需要补水,此时喝水效果最好。喝完十分钟再吃。
6、 因为柠檬很酸,所以蜂蜜不要放太少,不然蜂蜜会很酸。酿造柠檬蜂蜜时不要用开水,因为蜂蜜中含有酶。遇到开水会释放过量的羟甲基糖酸,破坏蜂蜜中的营养成分。最好用温水冲泡。
以上就是柠檬蜂蜜水的正确做法这篇文章的一些介绍,希望能帮助到大家。
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