破壁机打豆浆食谱(破壁机打豆浆食谱)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于豆浆食谱大全100种，豆浆食谱这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 食材：85g大豆，1.3l水容量可随意增减，风味营养最佳配比豆浆，适量糖。

2、 归经：入脾胃。

3、 功效：补虚、清热化痰、通淋、通便、降血压、增乳。

4、 建议：食材中加入3 ~ 5颗杏仁，煮出来的豆浆会更鲜稠。

5、 材料：大豆和花生45克，牛奶200克，水1.3升。

6、 制作：将泡好的黄豆、花生放入豆浆过滤器中，将水和牛奶放入豆浆锅中。

7、 归经：入脾、肺。

8、 功效：滋润肌肤，养肺气，补虚损。

9、 材料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升。

10、 制作：将花生、黑豆浸泡一定时间，然后与黑芝麻一起放入豆浆过滤器中。

11、 归经：入脾、肺、大肠。

12、 功效：乌发养发，润肤美容，补肺益气，滋补肝肾，润肠通便，养血增乳。

13、 材料：大豆85克，大米50克，水50克，水1.3升。

14、 制作：将预先做好的豆浆、大米(可以泡半个小时)、* *放入锅中煨至粘稠状。

15、 归经：入肝、肺。

16、 功效：养颜，润肺，养肺。

17、 材料：豆浆70克、黑芝麻20克、蜂蜜40克、水1.3升。

18、 制作：将黑芝麻和泡好的黄豆放入豆浆机的滤网中，启动豆浆机自动完成。

19、 归经：入脾、肺。

20、 功效：滋养肌肤，滋润肌肤，乌发养发。

21、 材料：核桃40g，杏仁420g，水适量。

22、 准备方法：1。将杏仁、核桃放入豆浆机网罩中，按要求在杯中加入清水；

23、 2.启动豆浆机，十分钟后，豆浆煮好；

24、 功效：养颜益智。

25、 原料：花生60g，水适量。

26、 准备方法：1。花生浸泡6-16小时；

27、 2.将泡好的花生放入豆浆机的网罩中，按规定在杯中加入适量的水，启动豆浆机，十分钟后豆浆煮好；

28、 功效：健脑、健身、益智。

29、 材料：蜂蜜1勺，黑芝麻20g，黄豆60g，水适量；

30、 准备方法：1。将大豆浸泡6-16小时；

31、 2.将泡好的黄豆和黑芝麻放入豆浆机的网罩中，按规定往杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后煮好豆浆，稍凉后加入蜂蜜。

32、 功效：美容、益智、健脑。

33、 材料：黄豆30克，黑豆10克，绿豆10克，豌豆10克，花生10克，水1200毫升。

34、 制作方法：

35、 1.五种豆浸泡6-16小时备用；

36、 2.将泡好的五颗豆子放入豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后豆浆熟了，发出警报。

37、 功效：降血脂、降血压，强筋健脾，保护心血管系统。

38、 材料：黄豆60克，枸杞10克，清水1200毫升。

39、 方法：1。将大豆浸泡6-16小时备用；

40、 2.将泡好的黄豆和枸杞放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。

41、 功效：滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。

42、 材料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，清水1200毫升。

43、 方法：1。将大豆浸泡6-16小时；

44、 2.红枣洗净去核，枸杞洗净备用；

45、 3.将泡好的黄豆、红枣、枸杞放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。

46、 功效：补虚、益气、安神、补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

47、 材料：红枣(去核)15克，莲子肉15克，黄豆50克，糖50克，水适量。

48、 方法：1。将大豆浸泡6-16小时；

49、 2.将莲子肉浸泡至变软；

50、 3.将红枣洗净，与莲子肉和豆豉一起放入LB豆浆机的网罩中

51、 材料：黑豆50g，花生15g，黑芝麻5-10g，水适量。

52、 方法：1。将大豆、花生浸泡6-16小时；

53、 2.将泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后豆浆煮好。

54、 功效：乌发养颜，解表清热，滋补强身。

55、 材料：百合10克，莲子肉10克，银耳10克，绿豆40克，* * 50克，水适量。

56、 方法：1。百合用开水浸泡至变软，莲子肉用开水浸泡至变软；

57、 2.银耳洗净，用温水泡软，摘成小花；

58、 3.绿豆浸泡6-16小时；

59、 4.将绿豆、百合、莲子、银耳放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入* *和适量的水，启动机器，十分钟后煮浆。

60、 功效：清火养阴，养心安神，健脑抗衰老。

61、 注：网盖里的渣用白糖做成豆瓣酱，酥脆可口。

62、 材料：绿豆80克，白糖50克，水适量。

63、 制作方法：

64、 1.绿豆洗净，浸泡6-16小时。

65、 2.将泡好的绿豆放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆就熟了。

66、 3.趁热往杯子里加白糖，不想喝甜的就不要加糖。

67、 功效：清热解暑，利尿消肿，润喉止渴，明目降压。

68、 注意：服用温补的人不宜饮用，以免失去温补的功效；脾胃虚寒者不宜多饮，以防腹泻。网里的豆渣和白糖调成豆沙，非常好吃。

69、 材料：黄豆45g，绿豆30g，白糖50g，水适量。

70、 方法：1。黄豆、绿豆浸泡6-16小时。

71、 2.将泡好的两颗豆子放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆就熟了。

72、 3.趁热往杯中加入白糖，搅拌均匀。如果你不想喝甜的，就不要加糖。

73、 功效：能消暑解渴，清热降火。

74、 材料：绿豆40g，黄豆20g，绿豆15g，水适量，糖适量。

75、 方法：1。将三颗豆子浸泡6-16小时。

76、 2.将泡好的三颗豆放入LB豆浆机的网罩中，按规定往杯体中加入水和白糖，启动机器，十分钟后豆浆就熟了。

77、 功效：清热解暑。

78、 材料：红枣(去核)15g，绿豆20g，黄豆40g，糖50g，水适量。

79、 准备方法：1。绿豆、黄豆浸泡6-16小时；

80、 2.红枣洗净，与绿豆、黄豆一起放入LB豆浆机的网盖中，杯内加入清水，启动机器，十分钟后豆浆熟了；

81、 3.趁热往杯中加入白糖，拌匀。如果不想喝甜的，也可以不加糖。

82、 功效：补气、提神、解暑、凉血。

83、 材料：黄豆55g，核桃仁10g，黑芝麻5g，水适量。

84、 方法：1。将大豆浸泡6-16小时。

85、 2.将泡好的黄豆、核桃仁、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入足够的水，启动机器，十分钟后豆浆就熟了。

86、 功效：益智健脑。

87、 材料：杏仁40g，核桃40g，少许* *和适量水。

88、 方法：1。将杏仁和核桃放入LB豆浆机的网罩中，根据需要在杯中加入水。

89、 2.启动机器。十几分钟后，豆浆煮好了，加入适量* *即可。

90、 功效：美貌与智慧。

以上就是豆浆食谱这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。