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瓜子热量高吗会发胖吗(一把瓜子的热量等于多少米饭)

2022-12-18 06:50:10教育714

大家好,小活来为大家解答以上的问题。瓜子热量高吗减脂期间能吃吗,瓜子热量高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

瓜子热量高吗会发胖吗(一把瓜子的热量等于多少米饭)

1、瓜子是属于高热量的食物,平均每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量等于570千卡。

2、瓜的种子,特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。

3、又叫瓜子儿,俗名叫边果。

4、它的种类较多,有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。

5、葵花子是向日葵的果实,不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料,同时也是重要的榨油原料,是高档健康的油脂来源。

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标签: 瓜子热量
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