含碘的食物排名(含碘食物排名榜)

大家好,小活来为大家解答以上的问题。含碘的食物水果一览表，含碘的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚，虾蟹含碘高。

2、陆地上含碘高的食物主要是以蛋、奶的含碘量是最高的，肉类次之。

3、另外，淡水鱼因为不属于海洋产品，所以它的含碘量低于肉类，最低的当属植物，特别是水果和蔬菜。

本文到此分享完毕，希望能帮助到大家。