青茶的功效与作用（青茶的功效与作用禁忌）

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1、青茶又名乌龙茶，是中国茶的代表。

2、青茶的功效：消脂减肥：青茶不仅可以刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少人体对碳水化合物和脂肪类食物的吸收，还能够增加身体的产热量，促进多余脂肪的燃烧，从而起到消脂减肥的功效。

3、2、减轻压力：青茶能活化人体的自律神经，提升自律神经、副交感神经的活动，减轻人的压力，使人心平气和，情绪稳定。

4、青茶还可以避免因压力过大而造成暴饮暴食的现象，也可以抑制焦虑。

5、3、降低血脂：青茶有降低血脂，防止动脉血管粥样硬化的作用。

6、此外。

7、饮用青茶还可以降低血液的粘稠度，防止血红细胞凝聚，改善血液高凝状态，加快血液流动，促进血液循环。

8、4、呵护肌肤：青茶并不是单纯性地减少皮下脂肪的含量，而是调解皮下脂肪含量的平衡，防止并非多余的脂肪被减掉而导致的皮肤枯黄。

9、此外，青茶中含有活性酶SOD，对皮肤有很好的滋养作用。

10、扩展资料：喝青茶的三大禁忌：空腹不能饮：否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，即俗称的“茶醉”。

11、2、睡前不能饮：否则会使人难以入睡。

12、3、冷茶不能饮：乌龙茶冷后性寒，对胃不利。

13、参考资料：乌龙茶—百度百科。

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