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血压低压高的原因及害处(高血压低压高的原因及害处)

2022-09-10 13:55:17教育585

大家好,小活来为大家解答以上的问题。高血压低压高的原因及害处,血压低压高的原因及害处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、引起低血压原因很多:营养不均衡。

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2、2、缺乏锻炼。

3、3、家族遗传史。

4、4、用药导致的对身体的危害:脑部供血不足,眩晕,记忆力下降,浑身乏力等低血压的饮食治疗 加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

5、多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

6、人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。

7、多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

8、 2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

9、纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

10、 3、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

11、 4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

12、氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。

13、含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

14、 5.少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品;低血压不会引起器质性改变。

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标签: 害处低压
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