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酸奶可以加热喝(酸奶可以加热喝吗?对人体有伤害吗?)

2021-08-31 02:25:05教育555

大家好,小活来为大家解答以上的问题。酸奶可以加热喝吗?对人体有伤害吗?,酸奶可以加热喝这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、酸奶不可以加热了喝.由于需要保持这种乳酸菌的活性,酸奶要保存在低温环境里,一般在2-8摄氏度左右,而且保存时间通常在1个月以内。

酸奶可以加热喝(酸奶可以加热喝吗?对人体有伤害吗?)

2、如果冬天里觉得酸奶太冷,只可以放在瓶里隔水捂热,不可以直接加热。

3、 饮用酸奶小常识 1.喝酸奶最好的时间是饭后2小时,因为饭后胃液的PH值上升,这种环境很适合乳酸菌生长,能让酸奶的营养充分发挥。

4、 2.别空腹喝酸奶,酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长,而空腹时PH都在2以下,所以乳酸菌就会被胃酸杀死,营养价值就会大打折扣。

5、 3.酸奶不要加热喝,如果温度过高,酸奶中的有益菌就会失去活性。

6、若一次购买几天的酸奶,应放在冰箱的冷藏室中保存,酸奶的保质期一般只有7-14天,不要放太长时间 虽然酸奶很好喝,可如果不知道它的一些小常识,那只会有害无益!!!。

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标签: 酸奶对人体
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