炒薏仁（炒薏仁泡水喝有什么作用）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于炒薏仁泡水喝有什么作用，炒薏仁这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 一斤干净的薏米，在炒锅里加热，把薏米抓到炒锅里。

2、 薏米入锅后开始大火翻炒。整体温度升高后可以调成中火，不能一直用。很容易糊，不断保持搅拌，让薏米受热均匀。这个过程有点辛苦。翻炒一段时间，有一点米饭的味道，薏米上有一点黄色的斑点，就可以了。不要等到全熟了，因为米饭本身是保温的，看起来全熟的时候，就会微微烧糊。

3、 将大米倒入大托盘中，放凉，摇晃，用手托住储米罐。这是因为底部会有少量的破皮和糊，所以会直接去掉。

以上就是炒薏仁这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。