春天有什么蔬菜(春天有什么花简笔画)
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1、春天有以下蔬菜:西洋菜,卷心菜,香椿芽,韭菜,油菜西洋菜。
2、西洋菜是一种繁殖能力特别强的蔬菜,富含丰富的维生素和微量元素,口感清爽,一般用于煲汤煮汤,能使汤味更鲜美。
3、卷心菜。
4、卷心菜是春季蔬菜,富含维生素,叶酸和矿物质,家常菜中手撕包菜深受人们的喜爱。
5、清炒卷心菜具有清热下火的功效,春季上火,不妨来一盘清炒卷心菜。
6、香椿芽。
7、香椿芽是春天香椿树上长出的嫩芽,味道鲜美,可用来炒鸡蛋,凉拌。
8、营养价值很高,可开脾胃,提高性激素水平,有利于生育。
9、韭菜。
10、韭菜繁殖能力强,春季大量上市,带有强烈特殊的刺激性气味,是壮阳之菜。
11、韭菜一般可以用来包饺子,炒鸡蛋,做韭菜盒子。
12、味道鲜美,有人迷恋韭菜的特殊气味,觉得特别鲜香。
13、油菜。
14、农历4月,乡村田野遍地油菜花开。
15、油菜正是产于春季。
16、油菜富含维生素C, 清炒油菜苔,味道甜美爽口,是春季家庭饭桌上的家常菜。
17、扩展资料:春天的4种时令水果桑葚:桑葚是桑树的果实,春天正是它成熟的季节。
18、成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。
19、桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用,并能延缓衰老。
20、草莓:草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。
21、草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。
22、草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。
23、菠萝:菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、维生素C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。
24、但要注意,有过敏体质的人最好不要吃菠萝,吃之前也最好先用淡盐水浸泡。
25、樱桃:营养丰富,丰含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。
26、尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
27、参考资料来源:人民网-春天养生 多吃时令蔬菜水果。
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