一斤脂肪等于多少体脂率(多少克脂肪等于一斤)
大家好,小活来为大家解答以上的问题。1克脂肪等于多少大卡,一斤脂肪等于多少大卡这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、4500千卡的能量相当于一斤脂肪在体内彻底氧化产生的能量;拓展1克脂肪在体内彻底氧化可以大约提供9千卡的能量。
2、1)如果想知道吃多少能量会生成多少脂肪,这个问题是没办法算出来的。
3、因为吃进去的脂肪不知道多少去产热了,不知道多少去构成人体组分,也不知道多少没被消耗或利用而存储起来变成人体的脂肪。
4、2)如果你想知道反过来的情况,运动消耗多少热量会减掉一斤脂肪,如果不配合高端精密专业仪器比如人体成分测量仪,代谢车之类的,也没办法知道的。
5、只能告诉你体内的糖原一般有氧运动半小时之后就基本消耗完了,再运动,就开始动员脂肪。
本文到此分享完毕,希望能帮助到大家。
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