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青椒炒秋葵的做法(秋葵青椒捣皮蛋的做法)

2023-01-04 10:34:54健康626

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青椒炒秋葵的做法(秋葵青椒捣皮蛋的做法)

1、 选择一些新鲜酥脆的秋葵,选择外观规则没有太多凹凸和黑点的;选有头有尾的秋葵。不要选太大的秋葵,中间空心部分太大,表皮会老,影响口感。

2、 将挑选好的秋葵用清水浸泡一会儿,加入少许盐。用清水将秋葵洗几次,并且要小心。黄秋葵的表皮粘毛较多,容易沾染一些杂质和农药残留。洗几遍。

3、 将清洗干净的秋葵捞出沥干水分,然后放在案板上,切掉顶部蒂和尾部的一小段。这些要去掉,然后把秋葵斜着切成小段,不要太长。炒的时间太长,边缘熟,中间不熟。

4、 把切好的秋葵放在盘子里备用。准备一点调料。炒秋葵不需要加太多调料。这里选一点蒜,把蒜皮剥掉,然后拍成碎片。如果有小葱,也可以洗一些小葱,切成小块。如果喜欢吃辣,也可以准备一点干辣椒。稍微有点辣的油炸秋葵也很不错。

5、 选好调料后,打开电磁炉,清洗锅体,加热锅体后加入适量的油。油热后加入蒜等调料炒香片刻,将炒锅轻轻晃动。

6、 香料炒好后,倒入切好的秋葵。大火翻炒。可以适当加一点热水,这样就不会烫了。秋葵容易熟,不需要炒太久。秋葵变色后,加少许盐和酱油调一下口味。适当的时候可以关火出锅。一道家常菜炒秋葵就做好了。

这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。

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标签: 做法炒秋葵
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