鲫鱼冬瓜汤怎么做好喝(鲫鱼冬瓜汤好喝吗)
你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于冬瓜汤怎么做好喝呢,冬瓜汤怎么做好喝这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、 一、小智冬瓜汤
2、 练习:
3、 1.冬瓜去皮洗净,海带泡水切段备用。
4、 2.将陈皮和木瓜放入锅中,加八碗水,煮两个小时左右。加盐调味后即可食用。
5、 冬瓜汤的减肥效果
6、 功效:可解暑,消除体内脂肪和胆固醇,减肥效果明显。
7、 第二,海米冬瓜汤
8、 材料:冬瓜、干海苔、粉丝、紫菜、盐、胡椒粉。
9、 练习:
10、 1.冬瓜去皮去瓤,海米浸泡,将海米和紫菜连同冬瓜和水一起倒入锅中,加入粉丝,大火烧开,小火炖5分钟左右至熟。
11、 2.加入盐,少许醋,鸡精和香油。
12、 功效:此汤能清热降火,清除体内油脂,调理肠胃,排毒养颜。
13、 三、芦荟红枣冬瓜汤
14、 材料:芦荟3片,冬瓜半斤,红枣若干,雪梨一个,蜂蜜适量。
15、 练习:
16、 1.芦荟冬瓜洗净切块,红枣和雪梨洗净切块。
17、 2.将冬瓜放入锅中,加入5杯水烧开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟、盐略煮。
18、 功效:此汤可防止肥胖,消除肝火燥热引起的湿水肿。
19、 营养功效:
20、 香菇和冬瓜都是心血管食物,两者搭配起来功效倍增,非常适合高血脂、高血糖、动脉硬化的人食用。
21、 黑豆炖冬瓜。
22、 原料:冬瓜500克
23、 辅料:豆豉10g,青椒1个,大蒜15g,高汤0.5杯,细盐0.5勺,鸡精0.5。
24、 工作方法
25、 1.冬瓜去皮,切成方块,表皮上放1cm深的花刀。
26、 2.青椒切小块,大蒜去皮切块,豆豉洗净沥干。
27、 3.锅里热2汤匙油,放入冬瓜,煎至表面微黄。
28、 4.冬瓜片放在一边,放入豆豉和大蒜炒香。
29、 5.倒入1/2杯高汤或水,1/2茶匙盐,煮沸,盖上盖子,慢炖。
30、 6.煨至冬瓜软烂,加入1/2茶匙鸡精。
31、 7.加入青椒,煮至青椒碎。
32、 吃冬瓜要注意随意搭配,惹祸上身。
33、 1、冬瓜鲫鱼:导致脱水。
34、 鲫鱼性温味甘,能补胃虚、消肿解毒、利尿通乳。
35、 但如果和冬瓜一起吃,身体可能会严重脱水,因为冬瓜还有益水的功效。
36、 2.冬瓜醋:降低营养价值。
37、 冬瓜含有多种维生素和无机盐,醋会破坏冬瓜的营养成分,降低其营养价值。所以他们不能一起吃饭。
38、 3、冬瓜山竹:身体不适
39、 竹子是一种寒性水果,所以虚寒的人可以少吃,但不能多吃。
40、 不要与西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜、荷叶汤等生冷食物同食。
41、 4、冬瓜红豆:导致尿量增加。
42、 红豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分。
43、 具有减脂减肥的功效;冬瓜性凉,利尿。吃同样的食物会增加尿量,还可能出现脱水。
以上就是冬瓜汤怎么做好喝这篇文章的一些介绍,希望能帮助到大家。
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