孕期不能吃的东西(孕期要避免这十种食物)

妻子怀孕后，在食物的选择上会有各种禁忌。这些知识不仅会有医生提醒，还会通过各种渠道了解。

但是，针对父亲，你可能不知道这些知识。有的准爸爸一边关心孕妇，一边给她吃不下的东西。这种情况让人觉得很可笑。

演员杜淳就是这样一个典型的大大咧咧的人。在他心目中，妻子虽然不是明星，但比明星还漂亮。

在综艺节目《婆婆妈妈第二季》中，妻子王灿抱怨丈夫不知道如何做功课，她怀孕后也不知道任何饮食禁忌。

杜淳听后也没在意，马上问:“要不要我给你剥个鸡蛋？”老婆说“孕妇不能吃”。杜淳又问:“那我给你拿根油条？”王灿无奈地说:“我也不能吃油条，”但她老公问:“孕妇能吃什么？”能让王能生气而不发脾气。

孕妇的饮食很有讲究。他们应该吃新鲜和清淡的食物，以确保清洁和卫生，这样他们才能有均衡的营养。

对于即将为人父的男性来说，在妻子怀孕后，需要了解一些基本常识和孕期饮食禁忌，以便更好地照顾孕妇的生活。这是丈夫必须做的。从这点来看，杜淳还是需要努力的。

那么，女性怀孕后需要避免哪些食物呢？

1.茶叶蛋

因为茶中含有咖啡因，容易引起人体兴奋。孕妇一旦睡眠不足，就会影响胎儿的生长发育。

一般茶叶蛋煮熟后会加入适量的盐，容易增加鸡蛋中的钠含量，导致孕妇口干舌燥，喜欢喝水，加重肾脏负担，影响睡眠质量。

同时，茶叶中特有的物质也会影响鸡蛋中铁的吸收，有可能造成孕妇缺铁。所以孕妇最好不要吃茶叶蛋，吃煮鸡蛋更好。

2.皮蛋

这种食品是以鸭蛋为原料，配以盐、生石灰、草木灰、乌龙茶、稻壳等辅料腌制而成。在制作皮蛋的过程中，会产生一定量的铅，铅是一种重金属，对胎儿的神经系统影响很大。不建议孕妇多吃。

尤其是孕早期，是胎儿神经系统发育的敏感期，需要特别注意。

3.野生动物和植物

有些野生食物，由于来源不明，孕妇最好不要吃。比如河流中的鱼、虾等动物，很容易受到水中重金属的污染，从而在体内积累一定的毒素。如果被孕妇食用，可能会引起身体过敏。

另外，野生植物也可能有毒，比如各种真菌。一旦被孕妇食用，身体会受到严重伤害。建议有孕妇的家庭去超市或市场购买肉类和蔬菜。

4.果汁存放时间过长。

维生素是水果蔬菜中最重要的营养成分，对孕妇和胎儿都有好处，但是孕妇吃果蔬汁就不好了。

首先，我对吃饭的时间是很讲究的。水果蔬菜榨成汁后最好马上喝。一旦超过2小时，维生素基本会蒸发掉，不仅对孕妇不利，还会因为细菌污染而对肠胃有害。

其次，由于果蔬汁含糖量高，膳食纤维被完全破坏。如果孕妇吃得太多，也会导致胎儿生长过快，从而影响顺利分娩。

第三，很多水果蔬菜都有农药残留。鲜榨果汁表皮的农药是无法去除的，也会导致维生素的流失。

所以不建议孕妇吃果汁。最好直接吃新鲜的水果和蔬菜。

5.新鲜奶制品

很多孕妇喜欢吃鲜奶制品，以为鲜榨的牛、羊奶没有经过加工，应该很有营养。为了保证奶制品的新鲜，有的家庭干脆自己养奶牛，有的则从卖鲜奶的奶牛场购买。

很多人不知道鲜奶制品是不能直接食用的，尤其是小作坊或者家庭。在挤奶的时候，由于没有相应的消毒设施，很有可能会污染牛奶。孕妇喝了可能会肚子疼，严重的甚至会牵连胎儿。

所以这种奶最好不要喝，就算要喝也要煮透。

6.生冷的食物

大部分冷食不会煮熟，肠胃不好的孕妇吃了容易拉肚子，从而影响身体健康。孕妇尽量不要吃。

如果真的喜欢吃凉菜，最好不要在外面买。可以自己做，尽快吃，不要饭后或隔夜。

有些人更喜欢吃生鱼片、生螺丝肉和只有七分熟的牛排。这些食物虽然好吃，但可能含有寄生虫，会影响肚子里的胎儿。孕妈妈不要再吃了。

7.滋补食品

有些食物对人体很有滋补作用，比如人参、鹿茸、阿胶。根据药食同源理论，这些食物适合身体虚弱的人食用。孕妇吃了之后，不仅容易上火，还会让自己和胎儿长得太重，对身体影响很大。所以不建议孕妇使用。

8.烧烤食物

烧烤食物中可能有活的寄生虫和各种致病菌。一旦吃了这样的食物，孕妇就会有流产的风险。

烧烤食品在制作过程中，由于高温加热，会产生苯丙芘、杂环胺等物质，对胎儿的发育危害极大。孕妇一定要守口如瓶。

9.油炸食物。

油炸食品中有很多影响人体健康的物质，孕妇不能多吃。尤其是油条制作时，商家为了追求口感，会添加一些泡打粉，泡打粉中含有金属铝，容易影响胎儿大脑发育。

10.酒精

女性怀孕后不宜饮酒，即使是米酒、甜酒、果汁酒，都含有一定程度的酒精。一旦饮酒，酒精会通过孕妇的胎盘进入胎儿体内，严重影响其大脑的发育。

除了以上食物，孕妇还要根据自身情况灵活调整，尤其是孕前有过敏反应的食物，孕后不能再吃。

虽然这些食物营养丰富，味道鲜美，但孕妇还是要从胎儿健康的角度出发，顾全大局。

但是，即使有些食物已经吃过了，只要吃得不多，也不会对胎儿产生大的影响。孕妇不要太紧张。

需要强调的是，女性怀孕后，身体负担和心理压力倍增，特别需要准爸爸的照顾。

因此，即将为人父的男性要加强育儿知识的学习，知道哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，从生活上照顾好孕妇，让妻子更幸福，共同保护胎儿的健康。