脚抽筋吃什么好（小孩脚抽筋吃什么好）

大家好，小编小鱼来为大家解答这个问题。小孩脚抽筋吃什么好，脚抽筋吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腿抽筋要吃新鲜的食物，比如牛奶，钙含量高，有利于营养平衡。

2、睡前可以喝一杯牛奶，疗效明显。

3、吃豆制品或海带补钙。

4、骨钙粉、碳酸氢钙等。

5、可以适当添加到食物中。

6、多吃含维生素D的食物，因为维生素D是人体吸收钙离子的载体，补充维生素D有助于治疗钙吸收。

7、常见的腿抽筋、腿抽筋都是因为钙流失导致骨质疏松。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。