手脚冰凉该如何调理（手脚冰凉该怎样调理）

大家好，小编小鱼来为大家解答这个问题。手脚冰凉该怎样调理，手脚冰凉该如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病症分析：手脚冰凉，主要是体寒或心血管系统紊乱引起的。

2、如果血液循环系统出现障碍，血液的输送就会受到影响，从而造成手脚冰凉。

3、平时可以用一些药膳进行调理，如：冬虫夏草炖鸡汤、茯苓炖乌鸡、当归生姜炖羊肉、枸杞红糖姜茶等。

4、如果是女性，经期一定要保暖，避免吃生冷的食物，喝温水。

5、适当的运动也会帮助你的血液循环。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。