糖尿病能吃西瓜吗 糖尿病能不能吃西瓜(糖尿病能吃西瓜吗糖尿病的饮食禁忌)
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1、西瓜是人们夏天经常选择的水果。
2、吃起来很甜,但其实含糖量比较低,平均4%左右。
3、建议糖尿病人一天可以吃500g带皮西瓜。
4、与其他水果相比,西瓜虽然含糖量不高,但单糖的含量相对较高,所以摄入过多会引起高血糖,比苹果的升糖指数高近一倍。
5、所以不宜吃太多。
6、应控制在两餐之间,保证每日总摄入量不超过500g。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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