杏仁吃多了会怎么样（杏仁吃太多会怎么样）

大家好，小编小白来为大家解答这个问题。杏仁吃太多会怎么样，杏仁吃多了会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：杏仁含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素和多种微量元素，具有抗氧化作用。

2、如果每天食用得当，可以清除体内自由基，延缓衰老，预防心血管疾病，美白肌肤，防止缺钙引起的手脚抽筋。

3、但是杏仁不能一次吃太多，会增加肠胃负担，导致消化不良和腹胀。

4、一次吃20个左右的杏仁比较好。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。