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酸奶加红糖好不好(红糖水可以加酸奶吗)

2022-09-21 20:10:23健康433

大家好,小编小月来为大家解答这个问题。红糖水可以加酸奶吗,酸奶加红糖好不好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、酸奶里不能加红糖。

酸奶加红糖好不好(红糖水可以加酸奶吗)

2、酸奶主要由蛋白质、脂肪和乳酸菌组成。

3、除了富含糖分,红糖还含有大量的有机酸。

4、酸奶中的这种酸性物质与蛋白质结合会形成蛋白质团块,在肠道内形成沉淀现象,不利于人体的新陈代谢。

5、而且可能会导致热量堆积和肥胖,建议不要一起吃。

6、喝完酸奶至少一小时后吃红糖比较安全。

这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。

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标签: 酸奶糖水
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