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褪黑素的作用(褪黑素的作用和危害)

2022-09-18 13:15:34健康439

大家好,小编毛毛来为大家解答这个问题。褪黑素的作用和危害,褪黑素的作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、褪黑激素是松果体分泌的主要激素。最近的研究发现,褪黑激素对机体有广泛的作用,包括调节生物节律、神经内分泌和应激反应。能抑制肾上腺、生殖腺和甲状腺的分泌,具有抗炎、镇痛、镇静、催眠作用。最近发现褪黑激素具有抗氧化和清除自由基的作用。因此,外源性褪黑素可用于抗衰老和治疗老年病。

褪黑素的作用(褪黑素的作用和危害)

2、研究表明,服用褪黑素后,正常人的睡眠时间缩短,睡眠质量提高,睡眠中的觉醒次数可明显减少。而且调整了睡眠结构,浅睡眠阶段缩短,深睡眠阶段延长,第二天早上的唤醒阈值降低。因此,褪黑素的理想临床适应症应该是睡眠节律障碍,包括睡眠时相延迟、时差异常、夜班工作或海外旅行引起的睡眠障碍。目前,褪黑素的催眠机制尚不清楚,因此主要用于成人和老年失眠症患者,不应用于未成年人的催眠治疗。

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