橙子热量高吗（橙子的热量高吗适合减肥吗）

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1、疾病分析：每100克橘子的热量为47卡。

2、橙子还含有多种维生素和矿物质，对人体健康非常有益。

3、橙子含有丰富的果胶和膳食纤维，能促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化，排毒通便，健脾胃，助消化，同时帮助人体排出体内毒素。

4、对人体有很好的食疗保健作用。

5、橙子含有丰富的维生素C，可以抗氧化，缓解血管老化，清除人体内的自由基，延缓人体衰老。

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