晚上经常睡不着怎么回事(晚上老是睡不着咋回事)
大家好,小编可心来为大家解答这个问题。晚上老是睡不着咋回事,晚上经常睡不着怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:可能由疾病引起,如脑梗塞、冠心病、心功能不全、神经衰弱、抑郁症、精神病等。
2、可以吃口服药,枣仁安神胶囊,谷维素片,维生素b1,还有一些酸枣仁汤。
3、对于重度失眠,可以口服地西泮片。
4、睡前可以用温水泡脚,按摩头皮,喝一杯热牛奶,洗个热水澡。
5、多吃促进睡眠的食物,如香蕉、土豆、燕麦、小米、莲藕片、莲子、大枣等。
6、也可以帮助睡眠。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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