女人经期吃什么水果好（女人经期水果吃啥好?）

大家好，小编小花来为大家解答这个问题。女人经期水果吃啥好?，女人经期吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、各种新鲜的时令水果，只要不感冒不冰镇，经期都可以适当使用。

2、新鲜香蕉含有丰富的钾元素，可以调节经期烦躁。

3、桃子、草莓、橘子等。

4、含有丰富的维生素和水分，可以提高人体免疫力，缓解经期腹痛。

5、少吃西瓜、哈密瓜等。

6、柚子可以提高睡眠质量。

7、保持水果新鲜和干净是必要的。

8、其他新鲜蔬菜也可以适量食用。

9、月经期间，应以休息为主。

10、避免剧烈活动、性生活和洗澡，保持外阴干燥清洁。

11、用温水清洗外阴，勤换卫生用品。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。