冻疮的预防和治疗(冻疮的防治方法)
大家好,小编小白来为大家解答这个问题。冻疮的防治方法,冻疮的预防和治疗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
冻疮是冬季的常见病,是寒冷引起的局部炎症损伤。据相关统计,我国每年有2亿人冻伤,主要是儿童、妇女和老人。冻伤一旦发生,在寒冷季节很难迅速治愈,天气转暖后会逐渐痊愈。要减少冻伤的发生,关键是在入冬前就开始预防。
你知道为什么冻疮常见于手、脚、耳朵、鼻子、脸吗?因为,秋冬季节,气温骤降,手、脚、耳廓是人体血液循环的外围部位,外围血管的血液流动变得缓慢。当温度低于10摄氏度时,上述部位的皮下小动脉遇冷收缩,静脉回流不畅,导致冻伤。有的患者还会因为血管先天变异,血管狭窄导致血流受阻而诱发冻伤。冻伤常无意识地发生,主要表现为:局部发红、发紫、肿胀、瘙痒和疼痛,有时出现水疱、糜烂、溃烂和痴呆。如果发生冻伤,真的会很难受。其实冻伤还是可以防患于未然的。要减少冻伤的发生,关键是在入冬前就开始预防。那么如何预防冻伤,保护我们不被冻伤呢?
我想介绍一些日常生活中预防和治疗冻伤的方法:
1.重在预防。
1、防寒保暖
首先,你要注意保暖防寒。出门戴手套、防风耳罩、围巾,鞋子保暖。从夏秋季开始,坚持用冷水洗手洗脸,甚至洗脚或洗澡,或者冬天游泳,都可以提高抗寒能力。预防冻伤的关键是耐寒锻炼。秋末冬初,就要开始保暖防寒了。寒冷的季节来了,冻伤发作后你才会想起,这时你已经错过了最佳的治疗时机。
2.坚持体育锻炼。
加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等。或利用每天洗手、洗脸、洗脚的间隙,轻轻摩擦皮肤,直至微热,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“循环血液”的目的,提高抗寒能力和机体抵抗力。这是防止冻伤的最好方法。经常搓手也可以预防冻伤。用手按摩,双手并拢,反复搓至发热,然后用一只手和另一只手的手背搓,相互交叉,反复搓15-20次。
3.温差气泡法
取一壶15的水和一壶45的水,先用低温水浸泡手脚5分钟,再用高温水浸泡,每天一次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻伤的发生。
4.食物预防
入冬前一个月可增加维生素A、C和矿物质的摄入量;另外,还可以给食物加温。吃一些牛羊肉的等温食物,增强身体的抗寒能力。还可以吃热的祛寒食物,如辣椒、生姜等,也会起到一定的御寒作用。
二。治疗冻疮的小贴士
1.生姜切片,放在锅里用小火烤,来回搓,擦在患处。效果好;
2、白萝卜切段水煮,水浸泡,萝卜擦患处;或冬瓜皮煮水,浸泡患处;
3.将白萝卜放在炭火上煨一下,或在火焰上加热,再来回擦拭患处,效果明显;
4.每天用非常热的水浸泡双手十分钟,每天两次;
5.接骨水有了新用途,对冻伤有特效。每天擦3-4次就能消除出现的水泡,半个多月就能治愈冻疮。冻伤患者不妨一试。
6.冻疮刚开始的时候,每天晚上用吹风机吹揉,过几天就好了。
7.冻伤初期,用热醋涂抹。醋干了以后再涂,一天几次,就有效果了。
8.用热盐水浸泡患处15分钟,持续1周。
9.“十滴水”外敷冻疮部位,每日6 ~ 10次,效果良好
治疗冻疮的方法很多,但往往时间长,见效慢,而云南白药效果很好。方法是:如果冻疮不溃烂,云南白药粉用白酒调成糊状外敷,注意保温。对于冻伤溃烂者,清洗患处后,直接在创面撒上云南白药粉,用无菌纱布包扎,几天内即可痊愈。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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