粥会发胖吗（减肥期间喝粥会发胖吗）

大家好，小编吖吖来为大家解答这个问题。减肥期间喝粥会发胖吗，粥会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、粥不会导致肥胖。

2、粥中含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸，这些都是人体所需要的。

3、有清胃、健脾、益胃的作用。

4、能促进胃肠蠕动，保护胃肠粘膜，供给身体能量。

5、晚上喝米粥可以清肠排毒刮油，可以减少总热量摄入，有助于减肥。

6、多注意饮食，选择膳食纤维含量高的食物，每天适当运动。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。