眼部疲劳怎么缓解（缓解视力疲劳的方法）

大家好，小编丹尼来为大家解答这个问题。缓解视力疲劳的方法，眼部疲劳怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

缓解眼睛疲劳的方法有以下几种：

1.注意眼部休息。当眼睛处于疲劳状态时，应减少与眼睛在一起的时间，闭眼多睡觉是缓解眼睛疲劳的最好方法。

2.做眼保健操，按摩眼周穴位，可以在一定程度上缓解眼周视神经和肌肉的疲劳，加快眼周血液循环，使眼睛得到有效放松。

三、使用眼药水缓解眼疲劳包括施图伦眼药水，能有效缓解眼疲劳，对保护视力有很好的作用。

除了这些方法，多吃一些明目的食物也能在一定程度上缓解视疲劳。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。