怎么样的睡姿是正确的(睡姿怎样才正确)
大家好,小编小鱼来为大家解答这个问题。睡姿怎样才正确,怎么样的睡姿是正确的很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、睡姿因人而异,每种睡姿各有利弊。
2、对于健康人来说,采用哪种睡姿对身体没有影响。
3、如果对睡眠有益,自然舒适就对了。
4、以前很多医学家认为右侧卧位更好,因为人的心脏位于胸部左侧,右侧卧位可以减轻心脏的压力,帮助心脏泵血。
5、国外有医学统计发现,习惯左侧卧位的人心脏病发病率比右侧卧位的人少。
6、原因是轻度压迫可以使心脏得到锻炼,使其不容易患心脏病。
7、当然,对于已经有心脏病的患者,还是左侧卧比较好。
8、这样有助于减轻心脏负担,帮助心脏泵血。
9、所以,不管什么样的睡姿,只要能保证睡眠质量,第二天没有困意,就是最好的,也是最正确的。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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