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低盐低脂糖尿病饮食(低盐低脂糖尿病饮食吃什么好)

2021-09-05 06:30:24健康452

大家好,小编小熊来为大家解答这个问题。低盐低脂糖尿病饮食吃什么好,低盐低脂糖尿病饮食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一般糖尿病患者常合并高血压和血脂异常,所以对于糖尿病患者来说,需要低盐低脂的糖尿病饮食。我们认为低盐低脂糖尿病饮食是指患者每天盐的摄入量应控制在6g以内,每天钠的摄入量不应超过2000mg。高血压患者应严格限制摄入调味品或钠含量高的食物,如味精、酱油、酱、腌制品、盐等。

低盐低脂糖尿病饮食(低盐低脂糖尿病饮食吃什么好)

2、一般患者膳食中脂肪的供能应占20%-30%,饱和脂肪酸的摄入不应超过膳食总能量的7%,尽量减少反式脂肪酸的摄入。单不饱和脂肪酸是膳食脂肪酸的良好来源,其在总脂肪摄入量中的供能比例可达10%-20%。多不饱和脂肪酸的摄入不应超过总能量摄入的10%,应适当增加富含N-3脂肪酸的摄入比例。根据中国居民膳食指南,应控制饮食中胆固醇的过量摄入。

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标签: 糖尿病饮食
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