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竖脊肌是哪里(什么叫竖脊肌)

2021-09-03 19:00:22健康506

大家好,小编猫猫来为大家解答这个问题。什么叫竖脊肌,竖脊肌是哪里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、竖脊肌是人体背部的一个重要结构,是脊柱后部、顶部枕骨后部、底部骶骨后部的一条长脊,位于棘突和肋角之间的沟内。竖脊肌临床上分为三部分,外侧的称为卡尼肌,中间的称为最长肌,内侧的称为脊肌。每个肌肉群周围都有一系列的小底座,可以有效地维持人体的直立运动,保持正确的行走姿势。此外,它还能稳定和保护脊柱,能有效防止脊柱的退行性变。

竖脊肌是哪里(什么叫竖脊肌)

2、当人体竖脊肌不对称时,容易导致腰肌酸痛,影响正常生活和工作。平时患者要注意保持直立姿势,不要做跷二郎腿等动作,健身运动时要保持正确的姿势,以免对竖脊肌造成损伤。对于竖脊肌不对称的患者,可以用瑜伽来矫正改善,效果很好。

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