来月经可以吃火龙果吗（来月经可以吃红心火龙果吗）

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1、女性在经期可以适量食用火龙果，其营养价值极高。

2、火龙果果肉香甜多汁，能促进经期女性的食欲，缓解烦躁情绪。

3、火龙果富含膳食纤维和花青素，能促进肠胃蠕动，缓解女性经期便秘，抗氧化活性强，能延缓衰老，滋养肌肤。

4、火龙果含铁量非常高，可以预防经期贫血。

5、火龙果性寒，经期不要吃太多，以免引起痛经。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。