驼背晚上睡姿有哪些（驼背睡觉的正确睡姿）

大家好，小编丹尼来为大家解答这个问题。驼背睡觉的正确睡姿，驼背晚上睡姿有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、驼背多是姿势不好造成的。

2、驼背患者晚上采用仰卧位睡眠，选择合适的枕头高度，尽量保持头、颈、脊柱在一条直线上。

3、可以在膝盖下垫一个柔软的枕头，保持微屈的状态，有助于减少脊椎的紧张，避免脊椎疼痛。

4、也可以根据情况采用侧卧位，在两膝之间垫一个柔软的枕头，有利于保持脊柱的水平状态，提高舒适度。

5、平时也要注意保持正确的坐姿和站姿。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。