吃枣子的好处是什么（吃枣子的好处是什么呢）

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吃枣的好处如下：

1.可以养血安神，因为从中医食疗的角度来说，枣入心经。对于因血虚而失眠、多梦、睡眠质量差的人来说，适当吃点枣有很好的养血安神、促进睡眠的好处。

2.能健脾益气，增进食欲，因为中医食疗说枣入脾胃经。对于脾虚乏力、食欲不振、消化不良的人来说，适当食用红枣有很好的滋养脾胃经的作用，从而达到健脾益气、健脾开胃的功效。

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