新鲜西梅的功效与作用（新鲜西梅的功效与作用孕妇）

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1、鲜梅干有以下作用：第一，梅干中铁的含量很高。

2、如果身体缺铁，就会引起贫血，所以多吃新鲜的西梅可以预防贫血，对患有贫血的人也能起到缓解病情的作用。

3、二、西梅含有丰富的维生素A和抗氧化物质，能增强皮肤的抗氧化能力，有美容的作用。

4、第三，西梅含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的吸收，预防肠道疾病。

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