早上吃汤圆会胖吗（早上吃汤圆会胖吗?）

大家好，小编大牛来为大家解答这个问题。早上吃汤圆会胖吗?，早上吃汤圆会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早上吃饺子会不会胖取决于以下两种情况：1。

2、如果你像往常一样在早餐后额外吃饺子，那么饺子会摄入额外的能量，而且能量相当高。

3、一般一个饺子20g左右，60大卡，一碗五个饺子将近300大卡。

4、经常这样吃，肯定会长胖；2.如果把平时早上吃的主食换成汤圆，比如换成粥和馒头等。

5、早餐的整体能量摄入和平时差不多，不会发胖。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。