减肥吃葡萄会胖吗(减肥吃葡萄会胖吗还是会胖)
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1、适当吃葡萄不会胖。
2、葡萄脂肪含量低,含有丰富的维生素、矿物质和水分,适合增加饱腹感,促进身体新陈代谢,有利于利尿、消肿和减肥。
3、但是,葡萄含糖量高。
4、吃多了容易导致糖分转化为脂肪,在体内堆积,肥胖。
5、一般每天50-100克为宜。
6、葡萄有美容、抗病毒、软化血管、养血的功效。
7、孕妇适当吃葡萄,对胎儿皮肤有好处。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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