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睡觉突然惊醒怎么回事(睡觉容易惊醒是什么原因)

2020-08-26 20:30:27健康532

大家好,小编小花来为大家解答这个问题。睡觉容易惊醒是什么原因,睡觉突然惊醒怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、睡觉时突然惊醒,可能是失眠多梦的原因。

睡觉突然惊醒怎么回事(睡觉容易惊醒是什么原因)

2、平时要注意劳逸结合,保持心情愉悦,口服谷维素安神补脑改善睡眠。

3、也可能是缺钙缺锌引起的。

4、可以口服铁钙锌口服液。

5、吃胡萝卜,晒太阳,可以促进钙的吸收。

6、心脏供血不足,呼吸暂停综合征可导致脑缺血缺氧,突然醒来,出现头痛、头晕、乏力、呼吸不畅等症状,应及时治疗。

这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。

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