经期注意事项(经期注意事项及饮食注意)
大家好,小编小鱼来为大家解答这个问题。经期注意事项及饮食注意,经期注意事项很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、月经是正常的生理现象,但也是女性的特殊生理时期。抵抗力和免疫力都在下降,所以要注意以下事项:
2、经期要注意保暖,不要吃生冷的食物,不要喝冷冻饮品。另外,从冰箱里拿出来的食物或水果不能马上吃,只能在接近室温的时候吃。月经期,要特别注意局部外阴的清洁。每天用清水洗两次外阴,勤换卫生巾。建议经期不要用网布面的卫生巾,因为不透气,要用棉质的卫生巾。月经期不能有性生活,以免引起盆腔炎或子宫内膜异位症。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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