女人内分泌失调怎么办(40多岁女人内分泌失调怎么办)
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1、内分泌失调的女性要注意调理,多方面调节自己,保持一个科学的生活规律,保持愉快乐观的心情,多参加运动。
2、合理补充雌激素。
3、重视中药的调理,从气血两虚和代谢紊乱两方面入手,服用中药进行调理。
4、从食疗的角度来说,可以喝一些薏米燕麦粥、大枣粥、黑木耳豆腐汤、胡萝卜汤等。
5、适度。
6、枸杞、薏米、龙眼肉都是调节内分泌的有效食物。
这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。
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