玛卡怎么吃效果最好（玛卡怎么吃效果最好 推荐这些吃法玛卡煲汤）

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1、1.开水浸泡是最简单的吃法。

2、取几片玛咖直接放入水杯中加热开水。

3、2.从汤中取出约20克玛咖，用温水洗净，然后一起加入鸡肉或猪骨。

4、3.红枣水中喝20克曲马卡，放十几颗红枣再放适量水。

5、煮开后小火炖半小时。

6、4.泡酒，去玛咖200g左右，放入高浓度白酒中，泡3个月左右。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。