香蕉皮煮水的作用与功效（香蕉皮煮水的作用）

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1、香蕉皮富含纤维素、钾离子、钙离子、镁离子等矿物质。

2、香蕉皮煮水能有效平衡人体内的离子水平，能改善低钾血症引起的四肢无力、低钙血症引起的四肢抽搐、铁离子缺乏引起的贫血。

3、还能为人体补充糖分，促进肠道蠕动，改善便秘。

4、但需要注意的是，摄入过多可能会导致腹胀，所以不要喝太多。

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