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女人吃维生素e和维生素c有什么好处(女人吃维生素e和维生素c有什么用)

2020-07-29 11:41:12健康481

大家好,小编小鱼来为大家解答这个问题。女人吃维生素e和维生素c有什么用,女人吃维生素e和维生素c有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、女性服用维生素E和维生素C有什么好处?女性服用维生素E可以促进性激素分泌,提高生育能力。维生素E可以治疗先兆流产和习惯性流产。此外,维生素E是体内重要的抗氧化剂,可以消除女性黄褐斑,减少黑色素的形成。维生素C可以促进胶原蛋白的合成,促进牙齿和骨骼的生长,有利于伤口的恢复,增加血管的强度和弹性,防止牙龈出血。维生素C还能促进铁、钙、叶酸的吸收。维生素C也是体内的抗氧化剂,也有消除黄褐斑的作用,所以维生素E和维生素C是女性非常重要的维生素。

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2、维生素E和维生素C广泛存在于各种蔬菜和水果中。建议女性多吃蔬菜水果摄取维生素C和维生素E,对于维生素C和维生素E缺乏的女性,可以补充维生素C和维生素E。但也要注意,如果长期大剂量服用,也会对身体产生一定的不良影响。比如长期大剂量服用维生素C会导致草酸和尿酸结石的发生。

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