哪些食物含维生素e（哪些食物含维生素e最丰富）

大家好，小编小熊来为大家解答这个问题。哪些食物含维生素e最丰富，哪些食物含维生素e很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、e只能在植物中合成。

2、维生素是脂溶性维生素。

3、富含油脂的食物富含维生素E，如大豆油、菜籽油、玉米油、花生油等食用油。

4、还有榛子、杏仁、腰果、葵花籽、松子、核桃、花生等脂肪多的坚果。

5、蛋黄中还含有维生素E，植物的叶子和其他绿色部分都含有维生素E，绿色植物中维生素E的含量高于黄色植物。

6、所以绿叶蔬菜中有一定量的维生素E。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。